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은평구 역촌동 24시간 헬스장 · 회원 변화 기록과 운동 정보
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체지방률 24.1% → 14.9%, 그런데 골격근량은 오히려 증가. 30대 직장인 남성이 6개월간 근육을 지키며 지방만 덜어낸 기록
2026년 8월 4일
